Konyaaltı Escort

Tabii ki, seks eylemi bir egzersiz değildir, mutluluk hormonları vaat etse de. Ama belki de kendinizi mutlu bir şekilde yastığa attınız, seksten sonra ter içinde kaldınız ve kendinize şunu sordunuz: Düzenli yaparsam ne olur?

Sevişme sırasında çok fazla hareket etmeyi sevmiyorsanız bile kilo verebilirsiniz. Kimse yatakta kendisine veya başkalarına bir şey kanıtlamak zorunda değildir. Neyin sıkıcı veya heyecan verici olduğuna Konyaaltı eskort bayan ile karar verebilirsiniz.

Ancak seks yaparken farklılık arıyor ve de kilo versem harika olur diyorsanız hepsini yapabilirsiniz. Teorik olarak saatte 300 kalori yakmanız kolayca mümkündür. Bununla birlikte, erkeklerin 25 dakikalık sevişme seansında sadece 100 kalori yaktığını..

Konyaaltı Escort Bayan

Ve kadınların ortalama olarak 70 kalorinin biraz altında yaktığı gerçektir. Erkekler ortalama 276 kalori ve kadınlar 213 kalori yaktı. Yani seks aslında kalori yakmanıza neden oluyor ve sizi zayıflatabilir. Seks fitness sayılabilir çünkü sadece kalori yakmakla kalmıyor..

Hatta pozisyona bağlı olarak önemli kasları da çalıştırıyor. Bununla birlikte, nihayetinde, herhangi bir fiziksel aktivitede, hangi fiziksel gereksinimlere sahip olduğunuza ve yoğunluğun ne kadar yüksek olduğuna da bağlıdır:

Tabii ki, pozisyonlar ve hız da burada belirleyici bir rol oynamaktadır. Bu arada, sadece kardiyovasküler sistem çalışmıyor ve yağ metabolizması çalışıyor, aynı zamanda aktif bir aşk hayatıyla genel olarak daha hareketli ve zinde olabilirsiniz.

Aktif cinsel yaşamın aslında yaşam süresini ve mutluluğu artırabileceğini, stresi azaltabileceğini ve bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini çoktan anlamışsınızdır. Konyaaltı escort bayan ile yaptığınız pozisyona bağlı olarak..

Hatta seks sırasında pelvik tabanınızı, etrafındaki çekirdek kaslarınızı ve ayrıca bacaklarınızı ve poponuzu mükemmel şekilde güçlendirebilirsiniz. Destek pozisyonlarında göğüs, omuzlar ve kollar da fayda sağlar. İşte mükemmel seks ile spor yapmış olursunuz!